Дорогой друг, я с радостью представлюсь и расскажу немного о себе в надежде,
что мой опыт может стать полезным и конструктивным и для тебя тоже.
Меня зовут София Романова и дело моей жизни - это помогать людям,
готовым взять на себя ответственность за собственное здоровье, внутреннюю гармонию и личностный рост -
вступить на путь йоги, в какой точке бы они не находились в момент старта,
и постоянно продвигаться по нему твёрдыми и уверенными шагами.
Одно из самых распространённых заблуждений - что йога это для гибких. Правда в том что люди при регулярной практике СТАНОВЯТСЯ гибкими.
Я не была гибкой даже в детстве, по этой причине меня не приняли в танцевальную школу. До того, как йога вошла в мою жизнь, я не могла даже сидеть на полу со скрещенными ногами - я просто заваливалась назад.

Кто-то считает йогу скучной, кто-то слишком физической и приземлённой, ещё есть те, кто решил что слишком стар, или что духовный рост его не интересует, не считая тех кто просто уверен, что у него совсем нет времени для практики. На что обычно я спокойно спрашиваю, ты действительно счастлив? Если это так, отлично, продолжай в том же духе!

Но если ты всё-таки хотел бы изменений к лучшему, я советую тебе попробовать изменить прежде всего свою точку зрения, открыть сознание и впустить в свою жизнь то, что уже принесло огромную пользу большому количеству людей в течении веков и приносит по сей день.
ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ АНАНДА ЙОГИ
Парамаханса Йогананда, мой гуру, который посвятил свою жизнь открытию для западных людей древней восточной мудрости и породил фрукт алхимии лучших достижений запада и востока - Науку Самореализации.

Он предлагал подходить к его учению как учёным к научному эксперименту - прежде чем судить, требуется освободить ум от всех мыслей и прошлого опыта, таким образом освободить внутреннею лабораторию. Настоящий учёный спокоен и открыт любому результату, он может предполагать результат, но он не считает, что уже точно знает его, в противном случае он рискует пропустить важнейшие детали, просто потому что они не вписываются в то что он ожидал.

Ананда Йога была сформулирована Свами Криянандой, прямым учеником Парамахансы Йогананды, благодаря благословению Учителя. По праву Ананда Йога также зовётся Йогой Йогананды, как существует Йога Айенгара или Шивананда Йога. Также Свами Криянанда основал духовные центры Ананда во всём мире, в том числе в Ассизи, Италии. Именно там я получила возможность сделать Ананда Йогу полноценной частью моей жизни и познать глубины истинной йоги.
КАК Я ПРИШЛА В ЙОГУ
С раннего детства, я пережила много разных ситуаций, жизнь дала мне вкусить полный спектр возможного опыта среди которого развод родителей и боль разлуки, множество переездов в том числе последний, в Италию, на тринадцатом году жизни, потеря друзей, семьи (уехала я вместе с мамой), испытала и бедность и изобилие, была и любовь, и боль, и веселье, и печаль вперемешку со сказочными пейзажами и неземной итальянской кухней. Училась всегда на отлично и в определённый момент пришёл час выбора, где учиться дальше? Что стоит того, чтобы посвятить этому себя и свои способности?
Я смотрела на мои хоть и не многие годы жизни, на жизни людей вокруг меня и рождался вопрос: "И это всё?", "Мы рождаемся ради денег и семьи?", "Единственные возвышенные, не мирские, ценности это знания и культура? Если это так, чем они могут сделать меня счастливее?".

Я смотрела вокруг и не видела никого, чей жизни я бы пожелала себе.
В тоже время я видела что все они делают что-то, что как им кажется, сделает их счастливее. Каким-то образом принесёт им больше денег, больше любви, больше детей, больше знаний и т.д. и т.п. ...
Поэтому я спросила у себя, у своего сердца, что же всё таки имеет смысл?
Оно ответила мне о йоге, в один момент я просто узнала, что это мой путь. Только мысль об этом делала меня лёгкой и счастливой.
Спустя несколько месяцев я начала занятия в Европейской Академии Ананда Йоги в центре Ананда не далеко от сказочного городка Ассизи. Уроки были сконцентрированы в отдельные курсы продолжительностью в неделю во время которой мы, ученики, имели возможность погрузиться в чистейший и светлейший мир людей, которые там живут постоянно, так как решили посвятить свою жизнь практикам которые принёс на Запад Парамханса Йогананда, вознесённый гуру прошлого столетия, автор бестселлера "Автобиография йога" [который, кстати, был единственной книгой на айпаде Стива Джобса].

Там же я узнала своих учителей и директоров школы - Джаядева и Девику. Джаядев пришел к йоге, когда ему не было ещё двадцати, он получил огромный опыт и знания напрямую от Свами Криянянды [который и сформулировал Ананда Йогу], и на сегодняшний день является одним из лучших учителей этой дисциплины на всей планете.

Девика пришла позже, но принесла с собой богатейший багаж знаний анатомии, биомеханики и многого другого, так как она является сертифицированным учителем множества других стилей йоги, которые она изучала и практиковала на протяжении почти двадцати лет. Она живёт но острове Сардиния и прилетает в Ананду только когда преподаёт, но я до сих пор не пропускаю случая слетать к ней в гости, на стажировку и, конечно, на море!

Ананда Йога радикально трансформировала меня, так как естественно, что перед тем как стать преподавателем, я сама должна была полностью посвятить себя практике. А тот кто регулярно практикует, просто не может не совершенствоваться. Моё тело становилось всё более гибким и здоровым, я действительно почувствовала что подружилась с ним.

Йога учит тому, что мы не являемся ни телом, ни разумом, но нам всё равно нужно быть с ними "в хороших отношениях". Ведь когда физическое тело здорово, в тонком теле энергия циркулирует свободно, ум спокоен и тих - тогда можно почувствовать то, что стоит за ними - Душу, которая являясь частичкой Бога, уже идеальна и всегда является источником истинного счастья.
Практикующий йогу осознаёт, что ничего из внешних проявлений не сможет сделать нас по настоящему счастливыми, если мы лишены личного спокойствия и равновесия в теле, уме и духе. Но когда мы достигаем его мы можем быть счастливыми при любых обстоятельствах так как источник не во вне, а внутри.

При этом речь совсем не идёт о том чтобы отойти от мира, наоборот, мы становимся эффективнее и гармоничнее, и во внешних проявлениях тоже. Излучая гармонию изнутри наружу, мы окружаем ею всю нашу жизнь во всех её проявлениях.

Тело и ум крепко связаны и вместе с прогрессом тела я преодолела множество психологических блоков, проблем и комплексов всё больше и больше становясь чем кто я есть, а не тем что есть в моём подсознании.
Про особенности Ананда Йоги предлагаю посмотреть в следующем видео
Узнать больше про Учительский Курс
Ананда Йоги в России ты можешь
Made on
Tilda